Alle mænd ønsker, at deres seksuelle magt ikke forsvinder så længe som muligt, så de kan bringe glæde til en kvinde uden problemer, samt selvstændigt modtage glæde ved seksuelt samkvem. Ja, sexlivet er et vigtigt aspekt for hvert medlem af det stærke køn. Sandt nok er nogle mænd ikke helt tilfredse med deres seksuelle aktivitet, og jeg kender ikke de nøjagtige årsager til dette fænomen. Derfor vil vi overveje de vigtigste faktorer, der giver alle mulighed for at forstå, hvad styrke afhænger af, og hvilke foranstaltninger der skal træffes for at forbedre den.
Hvad påvirker styrken?
Styrken afhænger direkte af, hvor ofte mænd har samleje. Lad os finde ud af, hvorfor nogle kan have fuld, langvarig samleje, mens andre ikke har råd til det.
Blandt de faktorer, der påvirker mandlig styrke, er: fysisk sundhed, alder, kroppens individuelle karakteristika, seksuel konstitution, testosteronniveauer, psykiske problemer.
Testosteron, sundhed og styrke
Styrken af mandlige repræsentanter afhænger naturligvis af niveauet af et kønshormon såsom testosteron. Det er ham, der er ansvarlig for dannelsen af sæd, seksuel lyst og en mands adfærd under sex. Også det mandlige kønshormon stimulerer proteinproduktionen og fremmer muskeludvikling. Karakteren, præstationen, humøret og tænkningen hos den stærke halvdel af vores menneskelighed afhænger af det.
Men det er værd at bemærke, at testosteronniveauet gradvist vil falde. I løbet af et år kan det falde med omkring et par procent. Denne proces begynder normalt efter en alder af tredive. Efter 50 års alderen kan disse mænd observere et fald i hormonet med omkring 2 gange sammenlignet med, hvad de havde i deres ungdom. Denne faktor begynder at bidrage til udviklingen af alle slags lidelser, der negativt påvirker både mandlig styrke og sundheden for indre organer og systemer.
Nogle sygdomme kan forekomme, for eksempel koronar hjertesygdom, sygdomme i centralnervesystemet, diabetes mellitus, hypertension og mange andre lidelser. Men oftest begynder folk at henvende sig til lægen netop på baggrund af alle mulige problemer med potens. Det skal huskes, at et rettidigt besøg hos lægen vil give dig mulighed for at blive undersøgt hurtigere og begynde at træffe passende foranstaltninger vedrørende behandling. Mange mennesker forsinker denne proces, prøver selv at finde ud af årsagen til sygdommen og engagerer sig i selvmedicinering. Denne terapimetode er forbudt! Du skal kun behandles under opsyn af en specialist!
Overarbejde, psykologiske faktorer
Styrken afhænger direkte af en mands psykologiske tilstand. Hvis han ofte oplever stress, sover lidt og hviler lidt, bekymrer sig om en hvilken som helst grund, ikke kan etablere forhold til sin kvinde, vil dette højst sandsynligt føre til et fald i mandlig styrke. Styrken kan forringes ikke kun hos voksne. Ofte bekymrer sådanne situationer den yngre generation, over 18 år. Fyre kan være bange for, at de ikke vil være i stand til at tilfredsstille deres seksuelle partner, eller de har haft deres første mislykkede seksuelle oplevelse, som i fremtiden ikke tillader dem at være sikre på deres evner. Nogle tvivler på deres seksualitet og tiltrækningskraft. Styrken afhænger endda af sådanne faktorer, så det er vigtigt at søge hjælp fra specialister i tide. Oftest hjælper sessioner med en psykoterapeut med at slippe af med problemer af denne art.
Hvordan afhænger styrken af seksuel konstitution?
Hovedfaktoren i den seksuelle konstitution er arvelighed. Det spiller en vigtig rolle i det intime liv for repræsentanter for den stærkere halvdel af menneskeheden. Seksuel konstitution er enhver mands personlige behov for sex; det er medfødt. Læger bestemmer det ganske enkelt takket være nogle simple kriterier. Læger udfører normalt en patientsamtale, en visuel undersøgelse, kommunikerer personligt med den seksuelle partner og ordinerer laboratorie- og andre nødvendige former for diagnostik.
Antropologiske undersøgelsesmetoder er påkrævet. Takket være dem modtager læger al information om vægt, højde og finder ud af det nøjagtige trochanteriske indeks, som er forholdet mellem omkredsen af brystet og bækkenet, en mands højde til længden af hans ben. Gennem laboratorietest vil specialister lære alle detaljerede oplysninger om niveauet af kønshormoner.
Norm for seksuel aktivitet
Det skal bemærkes, at en sådan norm faktisk eksisterer. Det menes, at hvis mænd har samleje cirka en gang om ugen, så er deres seksuelle evner normale. Men det er vigtigt ikke at glemme at nævne en betingelse. Repræsentanter for det stærke køn bør ikke blive trætte, sløve eller miste seksuel interesse for deres partner. Ellers skal du konsultere en læge for at bestemme årsagerne til disse nye symptomer.
Afhænger potens af dårlige vaner?
Det er en skam, at små mennesker tænker på, hvordan mandlig styrke afhænger af at drikke alkohol, ryge og bruge stoffer. Uden tvivl påvirker alt dette negativt styrken af mænd, deres indre organer, systemer osv. Mange mennesker drikker alkohol for at slappe af, føle sig mere selvsikre og mere attraktive. Men hvis du drikker et glas hver gang før sex, vil dette højst sandsynligt føre til udvikling af alkoholisme.
For ikke at ty til sådanne foranstaltninger, skal du bare finde en kvinde og bygge det rigtige, tillidsfulde forhold til hende. Kvinden du elsker bør blive en allieret i sex, så vil alt ændre sig til det bedre, du behøver ikke at bruge alkohol eller andre skadelige midler.
Lægemidler påvirker også mandlig styrke negativt. Der er ingen stærke eller svage stoffer. Det er vigtigt at vide, at de har en endnu værre effekt på alle centre med ansvar for den seksuelle sfære end alkoholiske drikke. Derfor skal en mand træffe et valg: ikke have problemer med potensen, føre et aktivt, sundt sexliv eller ødelægge sig selv ved hjælp af disse stoffer.
Rygning
Styrken afhænger også af en så dårlig vane som at ryge. Alle stoffer indeholdt i tobaksrøg trænger gennem blodet til de mandlige kønsorganer. Erfarne rygere oplever sædvanligvis forringelse af motiliteten, beskadigelse af sædstrukturen og et fald i deres antal. Ifølge talrige undersøgelser og statistikker lider mere end tyve procent af mændene af impotens, fordi de ryger. Cirka fyrre procent er i risiko for denne kønssygdom.
Stillesiddende livsstil
Mange mennesker stiller spørgsmålet: "Afhænger styrken af en stillesiddende livsstil?" Der er jo ret mange erhverv, der kræver, at en person sidder. Det gælder især eleverne, fordi én lektion normalt varer 1 time 20 minutter. Det er for meget. Generelt anbefales det at lave en kort opvarmning mindst hvert 20. minut. Dette kan være bækkenrotation, squats og så videre. Risikogruppen for seksuelle helbredsproblemer omfatter chauffører af forskellige transportformer, arbejdere, hvis aktiviteter konstant er forbundet med en computer, da de alle tilbringer det meste af deres tid i siddende stilling. Som et resultat forringes blodcirkulationen i kønsområdet, prostataoverbelastning begynder, libido og erektil evne falder.
Kostegenskaber, fedme
Mandlig seksuel aktivitet afhænger også af den daglige kost. Det er værd at bemærke, at overskydende kropsvægt fører til problemer med musklerne, det kardiovaskulære system og kan fremkalde forekomsten af diabetes mellitus og mange andre lidelser. Du skal konstant overvåge din vægt og forsøge at holde den på samme niveau. Pludselig vægttab og vægtøgning påvirker også styrken og funktionen af indre organer og systemer negativt.
Mænd bør inkludere flere grøntsager i deres kost, især salat, persille, kål, løg og hvidløg. Forbrug græskarkerner, forskellige nødder (mandler, valnødder) for at mætte kroppen med E-vitamin, zink, magnesium, fedtsyrer og andre gavnlige elementer. Styrken er meget afhængig af ernæring. Derfor skal du indtage andre fødevarer, der har en gavnlig effekt på kroppen. Disse omfatter kiwi, hindbær, grapefrugter, citron, brombær, æbler.
Kylling og vagtelæg, fisk, kød, honning, ingefær og skaldyr har en god effekt på styrken.
Der er også vist en diæt, der vil omfatte fermenteret mælk og mejeriprodukter. For eksempel creme fraiche, hytteost, naturlig yoghurt, kefir.
Anbefalinger
Nu, ved at vide, hvad styrke afhænger af, kan du forhindre forekomsten af forskellige problemer forbundet med det. Derfor er det vigtigt at undgå tilfældig sex for at beskytte dig selv mod seksuelt overførte infektioner, stoppe med at ryge, drikke alkohol og bruge stoffer. Du skal forbedre dit forhold til den kvinde, du elsker, prøve at være venner med hende og ikke være fjender, føle dig selvsikker, i stand til at give hende maksimal glæde under sex.
For ikke at udsætte dig selv for risikoen for forringelse af potensen, bør du undgå stress, overdreven fysisk aktivitet, få nok søvn, slappe af i den friske luft, dyrke sport, spise rigtigt og ikke selvmedicinere. Hvis der observeres mistænkelige symptomer, der indikerer en krænkelse af styrken, skal du straks konsultere en læge for at fastslå de nøjagtige årsager til dette fænomen og begynde passende terapi.